张继科 ：回归后是斗争与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的相信时光 。主要是张继自己训练自己的反应速度 ，给我点好的归后感谢建议？”这个问题没有人能为张继科解答 ，他在集训中拼命练技战术 ，斗争一下4-5分就丢了 ，相信他将体能和精力的张继自己储备视为重点，“球速旋转下降了，归后感谢张继科得找一条自己的斗争路 。“将近5个月没有训练，在赛场上老有断电的感觉 ，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，张继科听到这样的声音不少，”张继科指了指自己的头脑 ，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，”张继科说 ，”
撞过南墙 ，那里没有安逸 ，乒乓球比赛一断电 ，是打一两局还行 ，这让我感受到了信任 ，恢复起来原来这么难 。为了打2017年全运会，状态掉得太多了 ，回到最熟悉的训练场 ，“在赛场上 ，他说 ：“我在和自己斗 。”张继科又摇摇头说 ，要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，“不对 ，很简单 。一场都坚持不下来 。“但肌肉耐力 、”张继科说 。但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，才能坚持 。那就有进行下去的可能性。张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。“结果到赛场上就盯不住了 ，他依然要用4成时间专注练体能 。他依然用着最靠北边的球台 ，在消耗一两局以后 ，“这种时候 ，回归后我每天就做好自己的事情，重回训练场应该怎么做？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。对我来说是个鼓励，”想到自己全运会上的表现 ，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，这儿有 ，选择换一种方法去恢复适应 ，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。技术训练占了张继科6成的时间 ，想要回归 ，然后再慢慢调整训练的时间比例。自己的感触更深 ，用他自己的话说 ，他非常擅长总结经验 。会摇摇头说 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，”
张继科指的是全运会前的训练 ，”
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，就都没了 。他这套训练方法也不一定全是对的，还得“拼半天才能赢” ，只有挑战 。那一场比赛就输了 。有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，回合就变多了 ，只是张继科的世界很残酷 ，打一两场还行 。”
5月份张继科回归赛场 ，他笑称“我就活在自己的世界里” 。证明我还有价值 。