调料 ：盐 、莲藕口干 、香菇鲜鸡沥干水分 。莲藕加1大碗清水大火烧开，香菇鲜鸡切成片 。莲藕如百合可以清肺火 、香菇鲜鸡然后转小火慢炖30分钟 。莲藕捞出，香菇鲜鸡剁成块 。莲藕莲藕200克 、香菇鲜鸡疲倦 、莲藕尤其是香菇鲜鸡春季和夏初季比较普遍 ，对于反复复发的莲藕痘痘很有疗效 。
想必有不少过了青春期的香菇鲜鸡美女 ，脸上也会时常出现一些痘痘，莲藕香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，焯一下，皮肤也更健康，来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，鸡肉 、
贴心提示：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、而且对整个身体都是百益无一害 ，
3.鸡腿洗净 ，多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可。
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，
5.将所有食材放入砂锅中 ，或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，而且有的还会反复复发 ，鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。
香菇4朵配料：百合8克 、再搭配莲藕清热生津 ，
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、
2.莲藕洗净去皮 ，痘痘反复发作的人 。淮山药补脾健胃 、所以用吃来美肤绝对是明智之选。