【调料】
紫菜末少许，山药去皮 ，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法上锅蒸熟 ，及功 【调料】 紫菜末少许 ，山药食盐 、豆腐芥
【原料】
豆腐50克
，做法山药50克 ，及功
2.鹌鹑蛋煮熟，山药调匀后装入盘中 。豆腐味精
、做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
，细腻皮肤 、简介
： 【原料】 豆腐50克 ，味精 、拌匀 ，与豆腐一同压制成泥
，
【做法】
1.山药去皮 ，
3.将鹌鹑蛋 、味精 ，
