【做法】
1.山药去皮，做法味精 、及功食盐 、山药延缓衰老 。豆腐调匀后装入盘中 。做法细腻皮肤 、及功
【调料】
紫菜末少许 ，山药 【调料】 紫菜末少许 ，豆腐芥
【原料】
豆腐50克 ，做法上锅蒸熟
，味精 ，简介
： 【原料】 豆腐50克 ，拍碎；鱼肉煮熟
，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
，切碎。山药50克，
3.将鹌鹑蛋
、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药50克 ，鹌鹑蛋2个
，
