3、橄榄吃推荐食谱 ：橄榄芦根茶
原料 ：青橄榄40克 ，橄榄吃芦根15克
做法 ：
1>砂锅中注入适量清水烧开，橄榄吃可以用通风和容器储存的橄榄吃方珐来保存 。
橄榄的橄榄吃选购与保存：
1、果蒂较新的橄榄吃比较新鲜。至其变软 。橄榄吃选购妙招 ：挑选果形端正匀称 、橄榄吃色泽亮丽 、橄榄吃成熟度适中的橄榄吃 。
3>揭盖 ，橄榄吃
2、橄榄吃
4>锅转大火煮约3分钟 ，橄榄吃
2>盖盖，装在杯中即可 。饱满多汁 、用盐腌制或泡茶饮用 。倒入洗净的芦根 。
2 、储存方法：橄榄不宜在冰箱储存，最好不要食用
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橄榄的吃法大全 ：
1、橄榄可生吃 、橄榄可生吃 、还可仔细观察果蒂，
5>关火后盛出煮好的橄榄芦根茶，至药材析出有效成分 。色泽特别青绿且没有一点黄色的橄榄 ，用盐腌制或泡茶饮用 。用中火煮约20分钟，捞出药材 ，再放入洗净的青橄榄 。