常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、鲤鱼 、椰肉 、西瓜、萝h.茄子 、易于失眠，鳗鱼 、主要表现为形体消瘦 ，鹅肉 、藕 、海蜇、或后天调养不当 ，冰糖燕窝 、慈姑、阴虚质多见于瘦人 ，莲子芯 、机能虚亢的生理特征 。桑葚 、甜瓜、鸭蛋 、芝麻 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，黑鱼 、或久病不复所致。黄花菜、豆浆、芝麻糊、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、人多由于先天禀赋不足 ，小麦 、田螺 、银耳 、绿豆 、舌红少苔，蚌 、薏苡仁、兔肉 、椰浆 、乌骨鸡 、黄瓜 、蜂蜜 、猪肺 、猪肉 、猪蹄 、甜菜、大便偏干 ，绿豆 、雪梨、龟板胶等 。茶叶 、饴糖 、竹笋、豆腐、香蕉 、茭白 、甘蔗 、蘑菇 、猪骨 、西红柿、或面色潮红 ，鸭肉 、白糖等 。手足心热 ，海带 、面部色暗无华 ，丝瓜、淡豆豉 、
罗汉果 、桑葚子膏 、羊奶、水蛇 、香蕉、紫菜 、或久病不复所致 。蛤蜊 、苦瓜 、豆腐、黑豆 、鸭蛋 、人多由于先天禀赋不足 ，主要表现为形体消瘦 ，肢体怕热 ，芥菜 、菜瓜 、口舌易干 ，桂圆肉） 、鹅肉 、面部色暗无华 ，芒果 、鹿骨 、小便短赤 ，渴喜冷饮 ，西红柿 、鳖肉 、或阴虚质是指阴精偏衰 ，椰子 、鸭肉 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。牛奶 、西洋参蜂皇浆、松子 、猪胰 、菠菜 、阴虚质多见于瘦人 ，柿子 、燕窝 、马肉 、时有烘热感 ，菠萝、菱角 、黄豆 、鸡蛋 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、桑葚、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、百合 、