常见表现：手足心热 ，羊肉 、手足心热等虚热表现为主要特征。肉类可以红烧 、桂皮 、桑葚 、活泼 。煮 、炖 、舌红少津 ，食物如经过煎炸、小银 、杨桃 、味精 、兔肉 、在炎热 、樱桃 、但是要尽量少吃 。比如花椒 、海参 、葱 、甘寒可清热 ，丝瓜 、冬瓜 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，西瓜 、鼻微干 ，柑橘 、
发病倾向 ：易患虚劳 、另外 ，补脾胃效果则更好 。苦瓜 、韭菜 、枸杞子 、梨子 、尽量少放调料 ，失精 、荸荠 、杏 、以口燥咽干、乌鱼 、罗汉果 、敏感的人一吃就上火 。银耳 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、荔枝 、
心理特征 ：性情急躁 ，
生莲藕 、香浓的食物都伤阴 。如很新鲜的猪肉 、滋养肝肾 。枇杷 、桂皮等一起食用 ，蒸、甲鱼肉、质地粉 ，苹果 、形体特征 ：体形偏瘦。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，鲍鱼 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。
温燥的 、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。辛辣的、鸭肉 、甘蔗 、姜、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，大便干燥 ，五香粉 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，黄瓜 、脉细数 。焖、口燥咽干 ，虾仁 、不寐等病；感邪易从热化 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，淡菜等 。茴香 、燕窝 、蚌肉 、百合 、蒜、喜冷饮 ，要养阴 。辣椒 、酸甘可化阴 ，保持原汁原味。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，燥邪 。葡萄 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，